野々市市・金沢市南の整体　肩こり、腰痛、体の疲労や不調でお悩みの方へ　たしかな技術と癒やしの空間

ストレス。その言葉自体はどうしてもネガティブなイメージで受け取ってしまいがちですよね。 きつい動きの反復動作や、パソコンやスマホで長時間同じ姿勢をしていると、知らず知らずのうちに筋肉を酷使していきます。そういった身体に対するストレスは筋肉の緊張状態を招き、痛みや不快感を引き...

美容面だけでなく、健康の面からも肥満は放っておけない問題です。 体重が重ければ重いほど、腰や膝にかかる負担が増えるので、腰痛や膝痛はもちろん、肩こりなどの症状が出やすくなります。また筋肉量が少ないとそのぶん負担が増えてしまいます。...

はじめて来られた金沢市の30代女性の方です。 仕事が忙しく、一日の拘束時間も長くて休みもほとんどないそうです。 「背中が痛くて…」と、この方の場合、からだの悲鳴が背中に出ていました。 オーバーワーク＝働きすぎは、ストレスとなって人に訴えます。...

羽生結弦選手、金メダルやりましたね〜。おめでとうございます。 ピョンチャンオリンピックが開催中ですが、スポーツ選手にとってとても大事な筋肉のはなしをしたいと思います。 世界で活躍するスポーツ選手は日々トレーニングをしていますよね。でも、見た目に筋肉量ってけっこう差があるよう...

からだが硬い人、柔らかい人がいます。 それってどうしてでしょうか？ 「からだが硬い」とは「関節を動かせる範囲＝関節可動域が小さい」ということです。 関節可動域の大小は、その関節をまたぐ筋肉や腱によって左右されます（腱とは骨に付着している筋肉の端の部分です）。ちなみに、骨その...