野々市市・金沢市南の整体　肩こり、腰痛、体の疲労や不調でお悩みの方へ　たしかな技術と癒やしの空間

体重とからだの痛みって大きく関係しています。 体が重いとそのぶん身体には負担がかかります。身体が小さい人より大きい人、大きい人でも筋肉量が少ない人がより腰痛を発症します。当然、ひざにかかる負荷も大きくなります。 ここに健康と美が比例します。...

膝の痛みは死活問題と言えます。 杖や歩行器なしでは歩行が困難になったり、人の介助なしには歩けなくなったりすることもあります。自分の足で歩くことはいつまでも保っていたいものですね。 もっとも多いのは変形性ひざ関節症です。軟骨のすり減りが主な要因です。軟骨は年齢とともにすり減る...

私たちの体には、血管とともにリンパ管が張り巡らされています。 リンパとは排水管のようなもので、老廃物を流してくれる役割を果たしています。 このリンパの働きが悪くなると、体液が溜まってむくみが起こります。 中高年の女性に多く見られます。ただの脂肪だから……と放置せずに、むくみ...

からだが歪むって、どういうことでしょうか。 筋肉が硬くなると、筋肉の長さが縮みます。筋肉が縮むとその先にある骨を引っ張ってズレてきます。これが、骨の歪みの始まりです。 骨盤矯正で、歪みを直すことはできますが、一回の矯正で一生歪まないはあり得ません。歪みは日常生活で作られてい...

筋肉が硬いと、神経の圧迫による痛みや、血流が悪くなり冷えやむくみなどの原因になることを前回お話ししました。 ではなぜ筋肉は硬くなるのでしょう。 「使いすぎ」と「使わなさすぎ」。 簡単にこの２つを覚えておいてください。 使いすぎれば、筋肉は疲労して硬くなります。いわゆる筋肉痛...