野々市市・金沢市南の整体　肩こり、腰痛、体の疲労や不調でお悩みの方へ　たしかな技術と癒やしの空間

肩こりがひどくて治療をして、マッサージをしてもらったときは気持ちいいけど、すぐにまた痛くなってしまう。。 帰り道の車の中で、早々に「ん？」と思ってしまう。そんなことってありませんか？ 楽な状態をキープするには、痛みの原因になっている歪みをとったり、深層筋を調整することが必要...

雨が多くジメジメした天気が続く梅雨どきは、体の不調が起こりやすい時期です。 ハッキリとはわかっていませんが、雨が降り気圧が低い状態が続くと、ヒスタミンという物質が増え、炎症に作用する。また交感神経を刺激する作用もあり、自律神経の乱れも引き起こす。主にこういった説が有力です。...

手の関節なんかに、小さい豆状のものができたりします。 骨ほどは硬くないけど、けっこうしっかりしているので、「軟骨ができた？」とか思ってしまったり。 これはガングリオンと呼ばれる腫瘤（腫れ物）です。 男性より女性のほうができやすく、手の関節以外にもどこにでもできます。...

五十肩でずっと肩が痛いと、気持ちが滅入ってしまう。歯が痛いと、集中して物事に取り組めない。誰でも気持ちはよくわかると思います。 反対に、気持ちが体にも影響を及ぼしていると言われると、なんだかうさんくさいと思う人もいるんじゃないでしょうか。...

前回はBMIで適正体重を知ろうという話でした。 今回は、そこに向かって具体的にどうしていくかというお話をしたいと思います。 まず、原理として、摂取カロリーが消費カロリーを上回ると体重は増えます。 そこから食事制限だけを頑張りたくなりますが、長くは続きませんし、リバウンドもし...